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一定瘦得了：印度大師的全時極效燃脂瑜珈，想到就做，輕鬆減肥瘦身、雕塑完美體型人氣蠻不錯的，是本不錯的生活風格﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書一定瘦得了：印度大師的全時極效燃脂瑜珈，想到就做，輕鬆減肥瘦身、雕塑完美體型
作者： Manu, 雙福
新功能介紹- 出版社：有意思
新功能介紹 博客來網路書局 - 出版日期：2013/12/23
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
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只要10分鐘！一定瘦得下來！
印度最正宗的極效燃脂瑜伽
妳有肥胖問題嗎？或者，妳不算胖但肌肉鬆垮，曲線不好看？
沒時間運動？試過節食、吃減肥藥都沒用？
「瑜伽」是國內外眾多女明星維持身材的最佳方法
靠著正確的動作與持之以恆的毅力
妳也博客來能和她們一樣瘦得健康、瘦得漂亮
★超有效印度瑜伽！瘦身+雕塑＋美顏＋抒壓一次達成！
醒著就能做、想到就能做，每次只要10分鐘
緊實大腿、纖細手臂、平坦小腹
打造勻稱的性感曲線、明星般的耀眼自信
要瘦，也要瘦得好看！
★印度國寶級瑜珈大師─Manu獨創全時全方位燃脂瑜伽輕概念
◎想要清除宿便？
◎想控制大吃大喝的願望？
◎想解決肩頸僵硬、肥厚的困擾？
◎水腫的時候怎麼辦？
◎上班很忙，沒時間運動？
等車、塞車、走路、辦公、講電話時都能做的簡單瑜伽
充分利用零碎時間，全天候持續燃脂、提臀、纖腰
再也不怕瘦不了！
★適用本書的6種人：
(1)整天坐辦公室，工作時數很長的「苦命上班族」 → 妳知道坐著也能減肥嗎？！
(2)肩頸僵硬、腰痠背痛的「硬邦邦幫主」 → 簡單動作要妳趕走痠痛、美頸瘦肩！
(3)滿肚子宿便的「小腹人」 → 好好清除肚子裡的廢物，感受通體舒暢、小腹平坦！
(4)食慾太好，總是想要大吃大喝的「愛吃鬼」→原來做瑜伽還可以抑制食慾！
(5)熬夜、失眠、睡眠品質差的「夜貓族」 → 睡前瑜伽幫助找回優質睡眠，緩解疲勞之餘也能好好將體內毒素排光光！
(6)工作、雜事一堆，沒時間運動的「窮忙族」 → 塞車時、等人久站時、走路時都可以做的簡單瑜伽，沒時間不再是藉口！
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作者： Manu, 雙福
新功能介紹- 出版社：有意思
新功能介紹 - 出版日期：2013/12/23
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
博客來網路書店韓導演洪尚秀新片獲洛迦諾影展金豹獎
（中央社記者姜遠珍首爾16日專電）據南韓電影界透露，在即將舉行的第68屆瑞士洛迦諾國際電影節頒獎典禮上，南韓導演洪尚秀將以新片「這時對，那時錯」獲競賽單元金豹獎，男主角鄭在泳則將獲最佳男主角獎。
南韓聯合新聞通訊社今天報導，這將是南韓導演第2次獲得洛迦諾影展金豹獎，第1次是導演?鏞均於1989年以「達摩為何東渡」榮獲金豹獎。
此前，洪尚秀於2013年以「我們善姬」獲得最佳導演獎。鄭在泳則將是獲得這項電影節最佳男主角獎的第1位南韓男演員。
據報導，「這時對，那時錯」是洪尚秀執導的第17部長篇電影，講述電影導演「韓千秀」（鄭在泳飾）某一天偶然遇見女畫家「尹熙貞」（金敏喜飾）發生的一系列故事。影片將於9月在南韓上映。
洛迦諾國際電影節創辦於1946年，是瑞士第1個國際電影節，也是瑞士舉辦的最大規模國際電影節。該電影節與坎城、威尼斯、柏林電影節並稱歐洲4大影展節。本屆電影節於當地時間8月5-15日舉行。1040816
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/韓導演洪尚秀新片獲洛迦諾影展金豹獎-022937895.html
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